【ダイエット食事療法講座 グリーンダイエット料理教室 プログラム概要】
 よりよい食事は体を健やかにしてくれますが、間違った食事は体に負担をかけます。一人ひとりが自分の体質にあった食事をすることが、健康作りの基本だといえます。自然療法や酵素栄養学などをベースに、ちょっとした工夫で、心も体もよろこぶ料理をつくることができます。食材のもつ「力」を引き出すことで、体型だけではなく、人生を作り変えることもできます。
また、当ダイエット食実習セミナーでは、今まで気付かず体内に蓄積してきた毒素を解毒（デトックス）するための「５日間の排泄プログラム」をご紹介します。
皆様が日常疑問をお持ちの健康問題についてもお答えします。最新の栄養学を学んで、体に溜まった毒素を排泄しましょう！
第１回 【自然療法１】自然療法のとは？
・『治癒の法則』を理解しましょう！
第２回 【解毒療法】公開『５日間の排泄プログラム』
・解毒の器官を復活させましょう！
第３回 【自然療法２】体の自然なサイクルを学ぶ！
・理想的な食べ方とはどのようなものでしょうか？
第４回 【遺伝学・生理学】なぜ太る？肥満理論検証！
・太る原因と痩せるしくみを正しく理解しましょう！
第５回 【イメージ療法】ダイエットを支えるコツ
・食事とイメージの合わせ技！
第６回 【酵素栄養学１】必修！酵素パワーを知る！
・酵素と寿命は関係しているってホント？！
第７回 【酵素栄養学２】酵素の癒しを実践する
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酵素の力を活かす『NRC式一汁三菜食事法』
第８回 【ハーブ療法】ハーブの癒しでダイエット
・ハーブが毎日を素敵に優雅にサポートします！
第９回 【食事療法１】食材を正しく理解する！
・食材の分類と摂取量の目安を知りましょう！
第１０回 【運動療法】燃やして、締めて、しなやかに！
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運動で生活習慣病の予防も！
第１１回 【除去食療法】その食べ物、合っていますか？
・排泄プログラム後の心得と作業について
第１２回 【食事療法２】プチ・ベジタリアンのススメ
・野菜と果物にかこまれた美しい生活を！
※『５日間の排泄プログラム』の指導には全12回の受講が必要です。
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