■ようこそ！ハーブの世界へ
今、何故ハーブが注目されているのでしょう？ハーブの有効性と秘められた可能性について学びます。ハーバリストを目指す方のイントロダクションです！自分自身を癒す力を、ハーブから引き出しましょう！ |
■ヘルシーハーブ
ハーブティーを美味しく飲むためのコツやお作法、ハーブの有効成分を引き出すチンキ剤の失敗しない作り方についてお伝えします。チンキ剤は作り置きができて、しかもハーブの効果が濃縮れているので、「いざ！」というときに効果を発揮します！ティーとチンキはハーブ療法では基本中の基本ですが、これらをしっかりと身につけることで、実践的なプライマリーケアを習得することができます。 |
■クッキングハーブ
ハーブをうまく活用した料理や調味料、保存食などについてご紹介します。「ハーブは薬効が顕著な野菜」と考えると、野菜の少し延長線上にハーブが存在します。ハーブは何も特別なものではありません！毎日の食卓に気軽に登場させ、活用してこそ、ハーブの価値はあります。お手軽なハーブ利用法をご紹介します！いつもの味にプラスアルファを！健康維持のためにも安全な調理をこころがけたいものです。 |
■ビューティーハーブ
ハーブを用いたビューティーケアのご紹介です。ナチュラルなフェイシャルケアのために、ハーブを用いたパック、ゴマージュ、スクラブなどの作り方を学びます。また、ヘアケアのために、ハーブを活用したシャンプ、リンス、トニック、パックをご紹介。より自然なボディ&スキンケアのために、ハーブバス、ハーブソープ、スキントナーなど、手作りで安心、しかもお得なケア方法についてお伝えします。 |
■リビングハーブ
快適な生活を送るためには、消臭剤、クレンザー、防虫剤、デオドラント、歯磨き粉などが必要ですが、市販製品の中には、心身と環境に負荷をかけるものもあるようです。ハーブを代用することで、ケミカルとはサヨナラすることができます。また、ちょっとしたトラブルに、ハーブを用いて、優しいケアをするために、自分だけのハーブの薬箱を作ってみましょう。 |
■ハーブ概論
ハーブを利用するときに、ハーブの原理を知っておくと、ハーブ選びに役立ちます。また、歴史を知ることで、これからのハーブのあり方が判ります。これからのハーバリストにとって必修の情報をお知らせします。そして、ハーブ療法が自然療法の中のどこに位置づけられているか、ホリスティックな視点を養うために、ハーブ療法の意義を学びます。 |
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◆ 実習例 ◆ 下記実習の内容が変更することもございます。あらかじめご了承ください。
■ヘルシーハーブ
・ハーブティー NRCオリジナルブレンドハーブティー「スノー・ホワイト」試飲 お持ち帰り50ｇ
・チンキ剤 マウスウォッシュキット（タイム、セージ、ジャーマンカモマイル） ホワイト・リカー 漬け込み用ガラスビン
■クッキングハーブ
・ハーブを活用したランチ 22種類以上のハーブ・スパイスをブレンドしたＮＲＣ特性ベジタブル・カレー
・ハーブの調味料 シーズニングソルトキット（タイム・セージ・オレガノ・ローズマリー） バージンソルト50ｇ
・ハーブでティータイム チコリ＆ダンデリオンの豆乳プディング ラベンダーカルピス
・ハーブの保存食 ピクルスキット（ディル・コリアンダー・フェンネル・マスタード） ハーブワインローズマリー風味
■ビューティーハーブ
・チンキ剤 美白のチンキ剤 ナチュラル・ヘアケア・キット
■リビングハーブ
・ハーブのハウスキーピング クレンザー用ハーブ デンタル・ハーブソルト
・ハーブプライマリーケア ご自身のためのハーブ薬箱
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NRC BASIC HERB SEMINAR 
ハーブをあなたの暮らしに取り入れませんか？