１年コース全12回　（第３火曜日）11：30〜14：30（３時間）　昼食付！ 　　　　　平成21年１月より開講 受講料　￥3,500/各回　昼食付　（教材・食材費、税込） 場　所　　ピピアめふ4Ｆ　食工房キッチン１　阪急宝塚線売布神社駅徒歩1分 　　　　　　阪急梅田駅から急行で約31分　宝塚駅から約5分 講　師　　所長　山根　康児 内　容　　注目の自然療法による、自然なダイエット方法をご紹介します。 　　　　　肉類を使わず、旬の野菜を用いた、自宅で再現できる料理を学びます。 　　　　　皆様が日常疑問をお持ちの健康問題にお答えします。 問合/申込先：ＮＲＣ自然療法研究所

◆体に負担をかけない自然療法によるダイエット食の実習セミナーです。
自分でダイエットできない…。成功の秘訣があります。
食事を中心とした自然療法で、自然な美しさを手に入れましょう。
最新の栄養学も学んで、体に溜まった毒素を排泄！
ストレスから「こころ」と「からだ」を守り、元気を取り戻す絶好のチャンスです。
一緒にスタートしませんか？

	自然療法を基礎にした美味しいお食事
システムキッチンでの調理実習
	実食しながらの楽しく、納得のいくお話
ダイエット、ご一緒しませんか？
	グリーンダイエット

【グリーンダイエット・カリキュラム】

１）【自然療法１】自然療法のとは？ 　　『治癒の法則』を理解する	7）【酵素栄養学２】酵素の癒しを実践する 　　酵素の力を活かす『NRC式一汁三菜食事法』
2）【解毒療法】公開『５日間の排泄プログラム』 　　解毒の器官を復活させる！	8）【ハーブ療法】ハーブの癒しでダイエット 　　ハーブが毎日を素敵に優雅にサポート！
3）【自然療法２】体の自然なサイクルを学ぶ！ 　　理想的な食べ方とは？	9）【食事療法１】食材を正しく理解する！ 　　食材の分類と摂取量の目安を知る
4）【遺伝学・生理学】なぜ太る？肥満理論検証！ 　　太る原因と痩せるしくみを正しく理解する！	10）【運動療法】燃やして、締めて、しなやかに！ 　　運動で生活習慣病の予防も！
5）イメージ療法】ダイエットを支えるコツ 　　食事とイメージの合わせ技！	11）【除去食療法】その食べ物、合っていますか？ 　　排泄プログラム後の心得と作業について
6）【酵素栄養学１】必修！酵素パワーを知る！ 　　酵素と寿命は関係しているってホント？！	12）【食事療法２】プチ・ベジタリアンのススメ 　　野菜と果物にかこまれた美しい生活を！
※『５日間の排泄プログラム』の指導には全12回の受講が必要です。