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ナチュラルダイエット&ヘルシークッキング
献立ご紹介!
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自然の力を活かして、自然な美しさを!
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大阪天王寺教室 献立をご紹介します!
みんなで楽しく調理実習
実習しながら、食材や調理法の話も出てきます!
各種調味料は国産原料・無添加など「こだわり」のもの。
野菜も出来るだけ「地」のものを。 自家製の野菜も大活躍です!
第1回
平成16年
6月
29
日
飯
シソじゃこご飯
汁 ナスとナメコ味噌汁
菜
モロッコインゲンの胡麻和え キュウリの辛子酢味噌和え トマトとマイタケのサラダ
第2回
平成16年
7月
13
日
飯
ネギご飯
汁
ナメコとオクラの味噌汁
菜
ゴーヤーチャンプル ナスのあっさり煮 白ウリの大葉もみ
第3回
平成16年
8月
3
日
飯
具沢山!夏の野菜カレー
汁
オニオンスープ
菜
フレッシュサラダ・ジュノベーゼドレッシング
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「食」こそ「自然療法」の要
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