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ナチュラルダイエット&ヘルシークッキング
献立ご紹介!
〜 自然の力を活かして、自然な美しさを! 〜


大阪天王寺教室 献立をご紹介します!

みんなで楽しく調理実習

実習しながら、食材や調理法の話も出てきます!

各種調味料は国産原料・無添加など「こだわり」のもの。
野菜も出来るだけ「地」のものを。 自家製の野菜も大活躍です!

第1回平成16年6月29

飯 シソじゃこご飯
汁 ナスとナメコ味噌汁
 モロッコインゲンの胡麻和え キュウリの辛子酢味噌和え トマトとマイタケのサラダ

第2回平成16年7月13

飯 ネギご飯
汁 ナメコとオクラの味噌汁
菜 
ゴーヤーチャンプル ナスのあっさり煮 白ウリの大葉もみ

第3回平成16年8月3

飯 具沢山!夏の野菜カレー
汁 オニオンスープ
菜 
フレッシュサラダ・ジュノベーゼドレッシング

宝塚教室
シリーズ「食で癒す」 かどま教室
かどま教室 献立 報告

「食」こそ「自然療法」の要
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