りしないように安全な場所に運こびます。でれば直射日光が当たらない場所がよい。

ださい）声をかけてみましょう。何か反応があったら意識があるということになりますが、

救急車が来るまで意識が無くならないか見守り、ウエットスーツのファスナーをゆるめて楽

にしてあげましょう。バスタオル等を使い身体から体温が逃げないようにして、ようすの変

化に注意して救急車の到着をまちます。

どを指にまいてかき出し、窒息するのを防ぎます。

２本ををあご先にあてて持ち上げる。

こうすると呼吸が楽にできるようにようになります。

けて呼吸の音を確認しながら　（まわりの人は静かに）　自分の頬に相手の吐く息を感じと

る｡相手の胸とお腹をよく見て上下の動きを見る(呼吸が有れば上下に動きます）５秒間観

察を続ける。呼吸の音も吐く息も感じられず、胸やお腹の動きが無かったら、呼吸は無いと

判断します。

窒息するのを防ぐため、怪我人を横向きにして下顎を

を前に出し、上になったひじと膝を　軽く曲げさせる。

指で相手の鼻をつまむ（鼻をつまむの　を忘れる

と、吹き込んだ息が鼻から抜けてしまうから）

吹こむ。吹きむ量は相手の胸が軽く膨らむ程度て

よい。（相手が小柄な女性や子供の場合、大量の

空気をむりに吹き込むと相手の肺をいためる）

の動きを見て相手の吐き出す息を頬で確認しても

う一度吹きこむ。スムーズに吹きこめない時は口

の中に何か詰まっていないか確認する。

らして首のわきのくぼみの部分にあてる（脈のふ

れる所は見つにくいの自分の頚動脈で試しておい

てください）静かに５秒間脈拍をしらぺる。両方

の頚動脈を圧迫してはいけません。

目やすは　８００から１２００ｃｃと言われています（相手が成人男性の場合）が、自分の

肺活量の３ないし４割ぐらいと覚えておきましょう。吹き込みすぎは相手の肺のためによく

ないし　あなたも早く疲れることになります。波乗りのポイントで事故が起こった場合は救

急車の到着までの時間が、街中より長くなることが予想されます。人工呼吸を続けながら　

時々脈拍も調べる。

ただちに心臓マッサージをおこないます。圧迫す

る場所はみぞおちの指２本分ほど上の位置を右手

でさぐり左手の付け根を当てる。

に右手を

重ねる

５センチ圧迫する。１分間に８０から　　１００回くら

いのスピードで１５回おこなう。

心臓マッサージと２回の人工呼吸をくりかえす　

最初に２回吹き込みを行った後心臓マッサージ

５回　人工呼吸１回のリズムを保ちます。心　

心　心　心　心　呼吸のリズムで　続けます。

呼吸と脈拍が完全に回復するか、救急隊に引き

継ぐぐまでがんばりましょう。

技をまじえて実施していると思いますので問い合わせてください。詳しいパンフレット等を

置いている消防署もありますので、もし貰えるようならいつも海にゆく車に乗せてせておく

といざとゆうときに役立つとおもいます。

　心肺蘇生法は健康な人を使って練習するのは危険です。特に心臓マッサージは心臓にダメ

ージをあたえたり、骨折の恐れがあります。