覚え書きメモ帖

シンデレラ体重

シンデレラ体重[kg]= 身長[m] × 身長[m] × 20 × 0.9
だそうだ。
これはBMI18の体重に等しい。
シンデレラ体重についての覚え書きメモ
続きを読む>>

BMI18.5を維持する

BMI(Body Mass Index ボディマス指数)とは体重と身長から計算される体格指数。
BMI = 体重[kg] ÷ 身長[m] ÷ 身長[m]
統計上ではBMI22は最も病気にかかりにくい標準体重。
標準体重よりも軽いBMI18.5〜20の体重は美容体重と言われている。
目標はBMI18.5。
BMI18.5の体重は、BMI22の標準体重と比べて16%マイナス。
BMI18.5を維持についての覚え書きメモ
続きを読む>>

私製はがき用紙

自作のはがきでも郵便で送ることが出来る。
通常はがきの用紙は、長辺14cm以上15.4cm以下短辺9cm以上10.7cm以下の長方形で重さ2g以上6g以内、白色または淡色、「郵便はがき」またはこれに相当する文字の表示、と定められている。
私製はがき用紙についての覚え書きメモ
続きを読む>>

FLAG counter設置

フラグカウンターは来訪者数を国別に集計して表示するフリーのアクセスカウンター。
設置方法は
FLAG counter設置についての覚え書きメモ
続きを読む>>

Amazon定期おトク便

月一回の指定日配達で日用品食品キッチン用品等の購入がおトク
・10%割引
・3品以上でおまとめ割引15%
・クーポンでさらに割引かれることもある
Amazon定期おトク便についての覚え書きメモ
続きを読む>>

Flag Counter