正月太りを防ぐには

濃い味付けの正月料理。塩や砂糖が大量に入っている。
これが正月太りの原因。
うす味にすれば防ぐことが出来る。

塩分摂り過ぎて体重が増える

人間の身体は体内の塩分濃度が約0.8％を保つように体内の水分量を調節するようにできている。
塩分を摂り過ぎると体の中の水分が増えて浮腫んで体重が増える。