| ０１年 ７月２９日（日）〜 ８月 ４日（土） | ２９日仙台港 |
| ２５年ぶりの女２人のテント縦走。ヒグマが恐くて、北海道の山には、目が向けなかったのに・・・・。 | ３０日→苫小牧→天人峡（駐車）→旭岳キャンプ場（天泊） |
| 友に誘われ、開眼しました。 | ３１日→姿見駅⇒裾合平⇒中岳分岐⇒間宮岳⇒北海岳⇒白雲岳分岐⇒白雲岳⇒分岐⇒白雲小屋（泊） |
| １日⇒高根ｹ原分岐⇒忠別沼⇒忠別岳⇒忠別小屋分岐⇒五色岳⇒化雲岳分岐⇒ ヒサゴ沼キャンプ場（天泊） |
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| ２日⇒天沼⇒北沼分岐⇒トムラウシ岳⇒北沼分岐⇒天沼⇒ヒサゴ沼（天泊） |
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| ３日⇒ヒサゴ沼分岐⇒化雲岳⇒第一公園⇒滝見場⇒天人峡→苫小牧 |
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| ４日→八戸→東北自動車道→自宅 |
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| ９６年 ７月２３日（ ）〜２６日 | ２３日松本駅→新島々→島々宿⇒二俣⇒岩魚留小屋（天泊） |
| 中２のナオと、小４のマコを連れて、 懐かしき山に胸ときめいて |
２４日⇒徳本峠⇒明神⇒徳沢園（天泊）⇔横尾 |
| ２５日⇒明神⇒徳本峠⇒岩魚留小屋⇒二俣⇒島々宿まで２ｋ手前の川原で（天泊） |
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| ２６日⇒島々宿⇒新島々宿→米沢駅 |
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| ７７年 ７月３１日（ ）〜 ８月 ５日（ ） | ３１日黒四ダム→平の渡対岸⇒東沢出合い（ツ泊） |
| ナイト4人に守られて、滅多に行けない「黒部上の廊下」を遡行できました。 | １日⇒下の黒ビンカ⇒黒五ダム⇒上の黒ビンカ（ツ泊） |
| ２日⇒金作谷⇒薬師沢出合い上部（ツ泊） |
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| ３日⇒岩苔乗越⇒鷲羽岳⇒三俣蓮華岳⇒三俣山荘（ツ泊） |
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| ４日⇒双六岳⇒双六小屋⇒鏡平⇒小池新道⇒新穂高温泉（泊） |
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| ５日→松本駅→帰宅 |
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| ７７年 ７月１５日（ ）〜２０日（ ） | １５日広河原⇒二俣⇒八本歯のコル⇒北岳⇒稜線小屋（テ泊） |
| 山の会の後輩3人と。途中、具合の悪くなった子を、下山口まで送る。 | １６日⇒間の岳⇒農鳥岳⇒間の岳⇒三峰岳⇒熊の平（テ泊） |
| １７日⇒安部荒倉岳⇒北荒川岳⇒塩見岳⇒三伏峠（テ泊） |
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| １８日⇒塩川小屋⇒三伏峠⇒烏帽子岳⇒小河内岳⇒高山裏（テ泊） |
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| １９日⇒荒川岳⇒悪沢岳⇒千枚岳⇒二軒小屋（テ泊） |
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| ２０日⇒転付峠⇒広河原⇒田代入口→身延 |
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| ７６年 ９月２３日( ）〜２６日（ ） | ２３日名古屋駅→西藤原⇒御池岳⇒藤原岳⇒治田峠（ツ泊） |
| 気になる山、いつもの相棒を誘って、女2人ツエルト泊、ヒルの恐怖に怯えながら。 | ２４日⇒竜ヶ岳⇒釈迦岳⇒ハト峰峠直下（ツ泊） |
| ２５日⇒ハト峰峠⇒雨乞岳⇒武平峠１キロ手前（ツ泊） |
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| ２６日⇒武平峠⇒湯の山温泉→名古屋駅 |
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| ７５年１１月 １日（ ）〜 ３日（ ） | １日上高地⇒涸沢⇒穂高山荘（泊） |
| いつもの相棒と２人。初冬の穂高、ギリギリの時期。 | ２日⇒奥穂高岳⇒前穂高岳⇒岳沢⇒徳本峠（泊） |
| ３日⇒島々→新宿 |
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| ７５年９月１３日（ ）〜１５日（ ） | １３日上高地⇒西穂山荘（泊） |
| 職場のＷ・Ｖ、６人で、賑やかに。 | １４日⇒独標⇒西穂高岳⇒天狗のコル⇒ジャンダルム⇒奥穂高岳⇒涸沢小屋（泊） |
| １５日⇒横尾⇒上高地→新宿 |
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| ７５年 ８月 ９日（ ）〜１６日( ） | ９日岐阜駅→高山市内見物→槍見温泉（泊） |
| いつも眺めてばかりいた笠ヶ岳。 双六小屋で一歩と合流。 水平歩道は長かった。 |
１０日⇒クリヤ谷の頭⇒笠ヶ岳⇒笠ヶ岳山荘（泊） |
| １１日⇒抜戸岳⇒大ノマ乗越⇒双六小屋⇒双六岳⇒三俣蓮華岳⇒黒部乗越（ツ泊） |
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| １２日⇒黒部五郎岳⇒北の俣岳⇒太郎平（ツ泊） |
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| １３日⇒薬師岳⇒越中沢岳⇒五色ヶ原（ツ泊） |
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| １４日⇒竜王岳⇒雄山⇒立山⇒真砂岳⇒剣沢小屋（ツ泊） |
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| １５日⇒剣岳⇒剣沢小屋⇒剣沢⇒二俣⇒池の平（ツ泊） |
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| １６日⇒阿曽原⇒欅平→宇奈月→富山駅 |
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| ７４年 ８月１１日（ ）〜１７日（ ） | １１日静岡駅→寸又峡→大根沢⇒２１００ｍ地点（ツ泊） |
| さすが、南ア、山が大きく、深い、南部程、ルートが判り難く、小屋も避難小屋で、小さい。一歩と。 | １２日⇒信濃俣⇒百俣沢の頭⇒光岳⇒光岳小屋（泊） |
| 小渋の湯の「キャベツの千切り」に醤油だけなのに、美味しかった。 | １３日⇒イザルガ岳⇒易老岳⇒仁田岳⇒茶臼岳⇒上河内岳⇒聖平（ツ泊） |
| １４日⇒聖岳⇒兎岳⇒中盛丸山⇒百間洞平（ツ泊） |
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| １５日⇒赤石岳⇒荒川岳⇒悪沢岳⇒荒川小屋（ツ泊） |
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| １６日⇒大聖寺平⇒小渋の湯温泉（泊） |
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| １７日⇒湯折→伊那大島→辰野駅 |
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| ７３年１１月１６日（ ）〜１８日（ ） | １６日秋山→川端下⇒金峰山⇒大弛小屋（泊） |
| 大弛小屋まで車が入れて、でも、私は、金峰山経由。小屋に着いたら？？？。でも、初めて、ドブロクご馳走になりました。 | １７日⇒国師岳⇒甲武信岳⇒甲武信岳小屋（泊） |
| １８日⇒雁坂峠⇒広瀬→塩山駅 |
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| ７３年 ９月２３日（ ）〜２５日（ ） | ２３日上高地⇒槍沢⇒槍ヶ岳⇒肩の小屋（泊） |
| 途中、リタイヤした、いつもの相棒と２人、続きを歩きました。 | ２４日⇒大喰岳⇒中岳⇒南岳⇒北穂高岳⇒涸沢岳⇒穂高山荘（泊） |
| ２５日⇒涸沢⇒横尾⇒上高地 |
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| ７３年 ８月１１日（ ）〜２０日（ ） | １１日扇沢⇒種池小屋（ツ泊） |
| いつもの相棒と２人、途中までツエルト泊、烏帽子小屋で別れて、単独行に。 | １２日⇒スバリ岳⇒針の木岳⇒針の木峠（ツ泊） |
| １３日⇒船窪乗越⇒船窪小屋（ツ泊） |
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| １４日⇒船窪乗越⇒船窪岳⇒烏帽子岳⇒烏帽子小屋（泊） |
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| １５日⇒三ッ岳⇒野口五郎岳⇒鷲羽岳⇒三俣蓮華岳⇒双六岳⇒双六小屋（泊） |
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| １６日⇒樅沢岳⇒槍ヶ岳⇒肩の小屋（泊） |
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| １７日⇒大喰岳⇒北穂高岳⇒穂高山荘（泊） |
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| １８日⇒涸沢⇒明神池（泊） |
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| １９日⇒徳本峠⇒島々⇒新島々駅→松本駅（夜行） |
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| ２０日→新宿駅 |
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| ７３年 １月１３日（ ）〜１５日（ ） | １３日梓山⇒毛木平⇒十文字峠（ツ泊） |
| 女２人、ラッセルに苦労しました。 | １４日⇒三宝山⇒甲武信ヶ岳⇒甲武信小屋（泊） |
| １５日⇒雁坂峠→広瀬 |
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| ７２年 ８月 ９日（ ）〜１４日（ ） | ９日白馬駅→猿倉⇒白馬尻⇒白馬岳⇒白馬山荘（ツ泊） |
| いつもの相棒と２人、初めての縦走。当時、持っていた雨具は、ビニール？カッパ、予備持ちで。 | １０日⇒杓子岳⇒白馬鑓ヶ岳⇒天狗小屋（ツ泊） |
| 稜線で、強風雨にあい、破けました。 | １１日⇒唐松小屋（泊・前日の強風雨の為、ツエルト、シュラフ使用不能） |
| １２日⇒唐松岳⇒五竜岳⇒キレット小屋（泊） |
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| １３日⇒鹿島槍ヶ岳⇒爺ヶ岳⇒扇沢→大町（夜行） |
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| １４日→新宿朝帰り |
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| ７０年１２月３１日（ ）〜７１年 １月 ４日（ ） | ３１日美濃戸⇒旭小屋⇒立場山手前（ツ泊） |
| 初めての、冬山合宿、アイゼンはよく外れるし、バテバテで、２回も、危うく滑落で死ぬとこでした。 | １日⇒阿弥陀南稜⇒阿弥陀岳⇒赤岳鉱泉（テ泊・ＢＣ） |
| この後、ず〜とリーダーのひもつき(ザイル）。山岳会の新人山行。 | ２日⇒硫黄岳⇒横岳⇒赤岳⇒中岳⇒行者小屋⇒赤岳鉱泉（ＢＣ） |
| ３日⇒硫黄岳⇒赤岳鉱泉（ＢＣ） |
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| ４日⇒美濃戸→新宿 |
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| ７０年 ７月２２日（ ）〜２６日（ ） | ２２日上高地⇒横尾（テ泊・ＢＣ） |
| 初めて女２人の山行。 高校時代に通い慣れた上高地・横尾。 夜空には、天の川、初めて見ました。 |
２３日⇒涸沢⇒奥穂高岳⇒涸沢⇒横尾 |
| ２４日⇒蝶ヶ岳⇒横尾 |
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| ２５日⇒一の俣⇒横尾 |
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| ２６日⇒上高地→松本駅 |
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