| 2/29（金） |
久々の飲み会。 記憶が残る健康的な飲みであった。
2月のトレーニング
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| 2/27（水） |
家に帰って超久々のローラー実施。 40分 353kcal HR123
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| 2/22（金） |
出張。 帰りは東京で働く下の兄貴と待ち合わせ、電車の中で一時間ほど飲む。
短い時間だったが久々に兄弟で話すると楽しいもんだ。
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| 2/21（木） |
明日の出張に備えて実家泊。 久々に父と飲んだ。
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| 2/17（日） |
天気悪く、夕方ローラー32分のみ。
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| 2/16（土） |
朝練ローラー31分 275kcal HR128
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| 2/14（木） |
客先日帰り出張。 長距離移動で長い一日だった。
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| 2/12（火） |
朝練ローラー35分 295kcal HR126
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| 2/11（月） |
朝練ローラー31分 257kcal HR122
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| 2/10（日） |
朝ジョグ敢行。10km 60分 621kcal HR135
アンカーのタイヤ（MACH SS）がボロボロだったので、 前後とも FIRE XC PRO 1.8 に交換した。春先への準備バッチリ。 |
| 2/9（土） |
一日子守で運動は無し。 しかしながら、今日は天気も良く散歩に
連れて行けたので、それなりには歩いたかな。8千歩台。
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| 2/8（金） |
朝練ローラー35分 342kcal HR131
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| 2/7（木） |
朝練ローラー40分 370kcal HR129
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| 2/6（水） |
朝練ローラー37分 319kcal HR127
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| 2/4（月） |
朝練ローラー37分 319kcal HR128
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| 2/3（日） |
天気イマイチで寒かったがジョグ敢行。
9km 57分 525kcal HR136
そして夕方三本ローラー35分 314kcal HR130 |
| 2/2（土） |
一日子守で何もせず。 歩数を計ってみたが、およそ5400歩くらいだった。
消費カロリーは発泡酒500mlくらい？ 家にずっといるとこんなもんか。
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| 2/1（金） |
睡眠時間5時間くらいになってしまったが、無理矢理エイヤと起きる。
朝練ローラー32分 278kcal HR128
本（中村彰彦さんの本が数冊）と歩数計が届いた。 1月のトレーニング
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