| 6/30（月） |
今月の総括
6月のトレーニング
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| 6/28（土） |
一日子守り。 隙を見て金魚の水槽を掃除したり、一輪車に試し乗りしてみたり。
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| 6/25（水） |
朝練ジョグ 7km 43分 313kcal HR122
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| 6/24（火） |
有給取って、銀行やら郵便局やら役所やらの用事を済ます。
子供を連れて、博物館へ行ってみた。 展示の人形が恐いらしく 泣く。 手早く見て帰ってきた。 |
| 6/23（月） |
飲み会。 最後は記憶が薄いが、何とか帰ってこれたみたい。
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| 6/22（日） |
本日は家族三人で祭りに繰り出す。
その他は特に何もしなかった。
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| 6/21（土） |
一日子守り。 街ではお祭りをやっていて、子供を連れて繰り出す。
まあまあ喜んでくれたようだ。
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| 6/20（金） |
教育出張。 帰りの新幹線で次兄と待ち合わせ、途中まで一緒に帰る。
実家に寄って、長兄が置いていってくれた一輪車（宮田フラミンゴ、24インチ）を受け取る。 乗るだけなら乗れるんだが、単に前方に進むだけで技はゼロ。 近い将来、せめてアイドリングが出来るくらいにはなりたいものだ。 |
| 6/19（木） |
朝練ジョグ 8km 52分 460kcal HR133
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| 6/18（水） |
朝練ジョグ 8km 51分 415kcal HR124
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| 6/17（火） |
朝練ジョグ 9km 55分 460kcal HR133
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| 6/16（月） |
朝練ジョグ 7km 47分 369kcal HR125
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| 6/15（日） |
町内の草刈り。 ほとんど取る草が無く、今回は楽だった。
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| 6/13（金） |
朝練ジョグ 9km 54分 476kcal HR132
飲み会。 ちゃんと帰れました。 |
| 6/11（水） |
朝練ジョグ 8km 52分 423kcal HR128
飲み会。 朝練したこともあり、帰りの電車で眠ってしまい乗り過ごす。 おそらく2時間近く歩き、帰宅した。。。 |
| 6/10（火） |
朝練ジョグ 9km 54分 326kcal HR134
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| 6/7（土） |
この季節の恒例となりつつある雀の巣除去作業を実施。 二階のエアコン
室外機なんだが、去年とは違う場所のため窓から棒が届かない。
梯子を買ってきて手で直接取り除くが、また卵を割ってしまった。
来年は巣箱でも作って、どこか良い場所に設置してやろうかなぁ。
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| 6/6（金） |
朝練ジョグ 7km 46分 325kcal HR122
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| 6/4（水） |
朝練ジョグ 7km 43分 245kcal HR118
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| 6/2（月） |
朝練ジョグ 9km 54分 417kcal HR122
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| 6/1（日） |
早朝起きたがトレーニングはせず庭いじり。
小さな松が自然に生えてきたのを移植したり、枝豆を植えたり。
昼間は散歩やドライブをした。 |