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2017年12月23日 ○スタート地点まで徒歩10分という地元で開催される、足立フレンドリーマラソン（ハーフの部）に初参加しました。 ホノルルマラソン完走から12日しか間がなく、疲労が完全には抜け切らず、自己ベスト更新には16秒及びませんでした。 
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2017年12月13日 ○6度目のホノルルマラソンは、3時間32分58秒で自己ベストを更新しました。 レースの翌日、ファイテンの店舗で商品を購入して、Qちゃんとツーショット写真を撮りました。
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2017年11月19日 ○富士スピードウェイでハーフマラソン走りました。 天気予報が良い方向にハズレて、レース中は雨の影響がなく、昨年の同大会よりも約9分短縮する1時間40分40秒で完走しました。
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2017年10月28日 ○東京モーターショウへ行きました。 通常価格での一般公開初日だったので、とても混雑していました。 電気自動車、AIによる運転支援コンセプトカーなどがメインステージを飾っていましたが、モータースポーツ関連のマシンもいくつか展示されていました。
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2017年10月27日 ○日本百名山チャレンジ61座目となる雲取山に登りました。 樹林帯の中を約2時間歩くと視界が開け、雪化粧をした富士山を眺めることができました。その後、尾根道を1時間弱登り、東京都最高地点の山頂に到着しました。 曇取山の標高は2017mなので、記念の標識が立っていました。
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2017年10月15日 ○雨の中、タートルマラソンin足立（ハーフの部）に参加しました。 自己ベストには33秒及ばなかったものの、昨年の同大会での記録を約3分短縮できました。
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2017年10月10日 ○F1日本GPを観戦するため、鈴鹿に遠征しました。 木曜日のピットウォーク、金曜日のフリー走行、土曜日の予選、日曜日の決勝レースと、４日間サーキットに通いました。 スピードアップした今年のF1マシンの速さに圧倒され、レース以外にも佐藤琢磨のトークショーや懐かしい旧式F1マシンの走行を楽しみました。 また、期間中に、伊勢うどん、松阪牛、赤福、名古屋コーチン、天むす、きしめんのご当地グルメを堪能しました。
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2017年9月25日 ○来年2月25日に開催される東京マラソンに初めてエントリーしていましたが、抽選結果のメールが届きました。 10倍以上の倍率なので、落選の通知かなと思っていたら、なんと当選！！ 来月から、ハーフ3回とホノルルのマラソンを経て、東京マラソンのスピードコースを駆け抜けたいと思います。
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2017年9月24日 ○日本百名山チャレンジ60座目となる五竜岳に登りました。 金曜日（9/22）、ゴンドラとリフトを乗り継いで標高1600ｍ地点から登山を開始しました。 約3時間で宿泊場所の五竜山荘に到着、不要な荷物を置いて山頂にアタックしました。 厳しい岩場を約35分よじ登って標高2814ｍの山頂に到着、360度の眺望があり、疲れも吹き飛びました。 土曜日（9/23）は雨が降り、唐松岳への縦走を中止して往路を下山しました。 今日は、八方尾根トレッキングを楽しみましたが、白馬三山は雲に隠れていて、八方池に映る絶景を眺めることができませんでした。
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2017年9月11日 ○利尻岳に登るため、利尻島に遠征しました。 9月9日に、日本百名山チャレンジ59座目となる利尻岳に登頂しました。 3合目の利尻北麓野営場をスタート、樹林帯の中を約2時間歩き、長官山の山頂に立つと、ようやく目的地の利尻岳山頂を眺めることが出来ました。 そこから、一気に急坂と岩場を登り、登山口から約3時間で利尻岳に登頂しました。 翌日、フェリーで礼文島に移動、絶景トレッキングを楽しみました。 桃岩や猫岩を眺めたり、灯台に寄ったりしながら、約90分で「北のカナリアパーク」に到着、公園越しの利尻山を眺めることができました。
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2017年8月27日 ○日本百名山チャレンジ58座目となる磐梯山に登りました。 金曜日（8/25）に裏磐梯に泊まり、土曜日（8/26）に最短距離の八方台口から登山を開始しました。 約1時間で弘法清水という湧水がでている地点に到着、しばらく天候の回復を待ってから、約20分で山頂(1816m)に登頂しました。 山頂からは、ガスが晴れずに眺望はありませんでしたが、弘法清水まで戻ると裏磐梯方向の絶景が望めました。 今日は、パソコンのハードディスク破損により写真のデータを失っていた安達太良山に8年ぶりに登りました。 前回はガスのため山頂からの眺望はありませんでしたが、今日は360度の絶景を眺めることができました。 山頂から少し移動した「牛の背」と呼ばれる場所では、爆裂火口の荒々しい姿に驚きました。
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2017年8月19日 ○夏山登山のため、15日から19日まで長野県に遠征しました。 8月17日に、日本百名山チャレンジ57座目となる雨飾山に登頂しました。 期間中に山小屋に1泊して五竜岳に登る予定でしたが、悪天候のため断念しました。 白馬八方で、おひょっくりと八方温泉うどん、おやきがセットになったランチを食べました。
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2017年7月24日 今日は、基礎体力の向上を目指し、ジムのランニングマシンで30km走りました。 本番のフルマラソンを除き、練習での最長走行距離は22kmだったので、ロング走の記録更新となりました。 景色が見えるレースとは異なり、飽きてしまうかと思いましたが、モニター画面でテレビ番組をザッピングしながら、2時間50分で完走しました。 ところで、ホノルルマラソン事務局からメールが届き、今年のゼッケンが「20222」に決まりました (^^♪
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2017年7月9日 ○日本百名山チャレンジ56座目となる武尊山に登りました。 金曜日（7/7）に川場温泉に泊まり、土曜日（7/8）の午前7時半に川場キャンプ場から登山を開始しました。 2時間20分で剣ヶ峰山(2020m)に到着、一旦下ってから急坂を登り、スタートから3時間15分で武尊山(2158m)に登頂しました。 山頂からは、過去に登った赤城山、谷川岳、至仏山、燧ケ岳や日光白根山などを望み、360度の眺望がありました。
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2017年6月12日 ○丘のまちびえいヘルシーマラソンに参加するため、旭川に3泊しました。 レース前日に、数年ぶりに旭山動物園へ行きました。 マラソン当日、途中から雨が降る不安定なコンディションの中、ハーフマラソンの自己ベストを約4分短縮しました。
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2017年5月31日 ○毎年恒例のモナコグランプリ観戦に行ってきました。 金曜日（5/26）のピットウォークでは、Ｊ・バトンをはじめ7人のF1ドライバーの直筆サインをもらうことが出来ました。 土曜日にはカンヌ映画祭へ行き、レッドカーペットの前（柵の外）で記念写真を撮りました。
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2017年5月19日 ○日帰りで日光東照宮へ行きました。 修復された三猿は以前より愛嬌のある顔になり、陽明門は鮮やかな色とともに白が際立つように感じました。 眠り猫のある坂下門を通り、200段以上の階段を登って奥宮まで行きました。 三猿ストラップと眠り猫絵馬お守りを授かり、おみくじを引いたら大吉でした。(^^)/
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2017年5月9日 ○JALのマイルを利用してグアムへ行きました。 グアムで一番美味しいと評判の「メスクラ・ドス」という店でハンバーガーを食べました。ハンバーグが肉厚で味もGoodでした (^o^) レオパレスリゾートの敷地内にある5kmの周回コースを2周しました。 1周目は、ゴルフ場や遠くに見える太平洋など、所々で写真を撮りながら約40分かけてスロージョグ。 2周目は、びえいヘルシーマラソンを想定して下り坂の練習、前半の下りはほぼ全力で走りました。
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2017年4月30日 ○GW前半、今年3回目の沖縄へ行ってきました。 ホテルの部屋からは東シナ海が一望でき、青い空と海、海に沈む夕陽などの絶景を堪能しました。
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2017年4月22日 ○マラソンの疲労抜きに湯の川温泉へ出かけました。 温泉で十分に筋肉をほぐし、2食バイキングでお腹も満たしました。函館港から函館山を眺め、空港へ向かう途中でトラピスチヌ修道院に寄りました。
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2017年4月16日 ○夏日となった今日、「かすみがうらマラソン」に出場しました。 午前10時にレースがスタート、アップダウンがきつい丘の上を1キロ5分前後のペースで走り、中間地点を1時間46分9秒で通過しました。 その先の霞ヶ浦への下り坂を利用して、ペースアップする作戦でしたが、向かい風が強くて思うようにペースが上がりませんでした。 なんとか3時間40分を切りたいと思いましたが、残り3km過ぎからのキツイ向かい風に心が折れました。 ラストスパートは不発となり、3時間40分33秒（ネット）でゴール。 厳しいレースでしたが、4週間前の「板橋cityマラソン」で記録した自己ベストを約5分短縮することが出来ました。
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2017年4月7日 ○毎年恒例の人間ドックを受診しました。その後、疲労抜きのために熱海温泉へ行きました。 普段から脂質・糖質を控えているつもりですが、今年も悪玉コレステロールの値が基準値をオーバーしていました。(*_*) 受診したのが浜松町駅の近くだったので、ついでに芝増上寺へ行き、見頃の桜越しに東京タワーを眺めました。 東海道本線で熱海駅へ移動すると、新しく駅ビルがオープンしており、以前とは全く印象が変わっていました。
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2017年3月31日 ○都内の花見スポットに出かけました。 初めて中目黒駅で降り、目黒川の桜並木に沿って山手通まで往復しました。 駅付近は3分咲きくらいでしたが、上流側に歩いていくと、木によっては7分咲きの桜もあり、そこそこきれいでした。 平日の午前中とはいえ、多くの見物客で賑やかでした。休日は歩けなくなるほど混み合うようなので、平日に来て正解でした。 午後から上野公園へ移動しました。こちらもまだ3分〜4分咲きくらいでしたが、桜並木の下で様々なグループが宴会を始めていました。 屋台から流れる煙に誘われ、地鶏のジャンボ串焼きとハイボールを購入、一人花見に興じました (^_^)
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2017年3月19日 ○板橋cityマラソンに出場し、3時間45分54秒で完走しました。 前半は1キロ5分のペースで走り、3時間半以内でのゴールも可能かと思いました。 ところが、折り返しから向かい風が厳しくなって徐々にペースダウン、終盤は1キロ6分台まで落ちてしまいました。 苦しみながらも、昨年の同大会よりも約40分短縮し、2016ホノルルマラソンでの自己ベストを約1分半更新しました。
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2017年3月4日 ○伊豆箱根鉄道グループの乗り物乗り放題チケット「箱根旅助け」を使い、1泊2日で箱根温泉と観光地巡りをしました。 3日の金曜日、規制が解除されてから初めて大涌谷へ行きました。新火口からは、以前よりも勢いよく噴煙が出ていました。 天気も良く、駒ヶ岳山頂からは相模湾や芦ノ湖の絶景を眺めることが出来ました。 土曜日は、チケットで無料で入場できる箱根園水族館で水中ショーを鑑賞し、芦ノ湖遊覧船に乗って湖上からの眺望を楽しみました。
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2017年1月29日 ○JALのどこかにマイルを利用して、6000マイルで羽田から那覇へ往復しました。 半日バスツアーで、世界遺産の斎場御嶽（せーふぁうたき）、新原ビーチ、ひめゆりの塔を巡りました。 2週間前よりも気温が10度以上高く、半袖シャツで過ごせるほどでした。
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2017年1月15日 ○沖縄本島へ行き、南部と北部を観光してきました。 おきなわワールドでは、ヘビを首に巻いて記念写真を撮りました。また、ガンガラーの谷をガイドと一緒に歩くツアーにも参加しました。 北部観光バスツアーでは、美ら海水族館でジンベイザメやイルカショーを鑑賞し、小宇利オーシャンタワーからは絶景を楽しみました。
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2016年12月13日 ○12月11日のホノルルマラソンで、目標のサブ4を達成しました。 JTBのランニングイベントやセミナーで、今年も市橋さんとお話しすることが出来ました。
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2016年11月20日 ○11月19日に富士スピードウェイで開催されたハーフマラソンに参加しました。 大会前日と翌日は晴れたのに、当日は雨となりました (>_<) 激しい雨の中、アップダウンのあるレーシングコースを修行のように淡々と走り、1時間49分53秒で完走しました。 今日は、御殿場駅から雄大な富士山を眺めることができました。
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2016年10月31日 ○グアムでプチ合宿してきました。 JALの特典航空券とレオパレスの株主優待無料宿泊券を利用して、空港税と食費を合わせて約1万円の旅でした。 レオパレスリゾートの敷地内にある周回コースでランニングをした後、約10年ぶりにプールで泳ぎました。
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2016年10月23日 ○紅葉が見頃の北海道へ行きました。 10月20日、最高気温が夏日となった東京を出発、夜に新千歳空港に到着すると雪が降っていました。 新千歳空港の温泉施設で1晩過ごした後、定山渓温泉へ移動して散策路を歩きましたが、寒さに耐えきれずチェックイン開始時刻よりも早くホテルへ逃げ込みました。 その翌日、札幌市内の北海道大学のイチョウ並木に行きましたが、まだ少し青葉が残っていました。
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2016年10月16日 ○昨年に続き、2度目のタートルマラソンin足立（ハーフ）に参加しました。 タイムは1時間40分19秒で、目標の1時間40分切りはならず．．． しかし、昨年のタイムを14分以上も短縮できたので、確実にレベルUPしていると思います。
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2016年10月10日 ○毎年恒例のF1日本GP観戦に行きました。 マクラーレン・ホンダは期待外れな結果に終わり、とても残念な週末となってしまいました。
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2016年9月30日 ○幸手曼珠沙華まつりに行きました。 春の桜と菜の花とのコラボも綺麗でしたが、土手一面に咲く真っ赤な彼岸花も見事でした。
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2016年9月26日 ○秋分の日から週末にかけての4日間、長野県の白馬山麓へ遠征しました。 前半の2日間は雨で、予定していた八方尾根トレッキングと雨飾山登山を断念し、空き時間に行った白馬ジャンプ競技場で長野オリンピックの感動を思い出しました。 天候が回復した24日、栂池ゴンドラとロープウェイを乗り継いで標高1,850ｍまでワープ。 午前8時半から登山をスタートし、途中で20分の休憩をはさみ、午後1時10分に白馬岳山頂（2,932ｍ）に到達しました。 登山途中には、北アルプスの雄大な景色を眺めることができました。 頂上直下の白馬山荘に1泊して、25日の午前7時に出発。約10分歩いて再び山頂に立つと、遠くに日本海も眺望できました。下りは約3時間半で登山口に到着しました。
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2016年8月21日 ○19日の金曜日に鳥海山に登りました。 夜行バスで象潟駅前に午前5時20分に到着。乗り合いバスで鉾立登山口へ移動し、午前7時に登山をスタート。途中、給水をはさみ10時15分に登頂。 山頂付近はゴツゴツした岩が積み重なって荒々しい景観でした。 下山後は象潟温泉に宿泊、土曜日は最上川下りを楽しみ、新庄から列車で20分ほどの瀬見温泉で疲れた体を癒しました。
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2016年8月14日 ○山の日を前後して長野へ遠征しました。 10日は戸隠連峰の高妻山に登頂、山の日の11日は地獄谷へ行き、温泉に入る野猿を見物しました。 12日に焼岳に登頂、頂上付近の噴煙で火山を実感しました。 13日は安曇野を散策してから松本市に戻り、市立美術館を鑑賞しました。
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2016年7月24日 ○燧ケ岳の麓を反時計回りにぐるっとトレッキングしてきました。 午前6時に御池をスタート。途中、ミスコースで90分のロスをしながらも9時20分に三条の滝に到着。100ｍの高さから流れ落ちる大迫力に感激しました。 見晴の水場でおいしい水を汲んで、尾瀬沼越しの燧ケ岳を眺めながら大江湿原へ。例年なら満開のニッコウキスゲが見られるはずが、ほとんど終わっていてガッカリでした。
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2016年6月13日 ○昨年に続き、丘のまちびえいヘルシーマラソン(ハーフ)に参加しました。 好天の下、前半から快調に坂道を駆け下り、15km過ぎにある心臓破りの丘も乗り越え、昨年よりもタイムを15分短縮しました。 前日に、ノロッコ号に乗って富良野を観光しました。ラベンダーの花は全く咲いていませんでしたが、雄大な十勝岳連峰を眺めることができました。
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2016年6月1日 ○毎年恒例のF1モナコGP観戦へ行ってきました。 初めてエミレーツ航空を利用しました。往復の航空運賃が63,000円と格安ながら、機内サービスは充実して満足でした。ただし、移動時間が長いので少し疲れました。 また、最年少優勝ドライバーのフェルスタッペンの直筆サインをもらうことができました。
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2016年5月14日 ○足利フラワーパークに行ってきました。 夜の部のライトアップでは、大藤や白藤は見頃を過ぎていましたが、きばな藤が見事でした。また、ローズガーデンのバラがきれいに咲き誇っていました。 翌日、織姫神社に参拝し、渡良瀬橋を渡って帰途に着きました。
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2016年5月7日 ○通算51座目の百名山となる秩父の両神山に登りました。 山頂からは360度の眺望があり、遠くに八ヶ岳が見えました。また、頂上付近はアカヤシオの花が満開でした。 登山の前日に羊山公園の芝桜を見に行きましたが、既に見頃を過ぎていて、少し残念な景色でした。
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2016年4月23日 ○琉球温泉へ行ってきました。 那覇空港のすぐ南にある瀬長島ホテルに宿泊しました。露天風呂からは、離陸した航空機の腹を眺めることができました。 また、東シナ海に沈む夕陽がとてもきれいでした。
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2016年4月10日 ○約9年ぶりに函館へ行ってきました。久しぶりに市内の見どころを巡り、函館山からの夜景を眺めました。 行きはANAの特典航空券、帰りは開業したばかりの北海道新幹線を利用しました。
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2016年4月1日 ○幸手桜まつりへ行きました。 まだ6〜7分咲きくらいでしたが、権現堂堤の桜のトンネル、菜の花畑の黄色と桜並木のピンク色とのコントラストが見事でした。
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2016年3月20日 ○昨年に続き参加した板橋cityマラソンの結果は、残念ながら目標のサブ4を達成できませんでした。 前半のハーフは、追い風にも乗って1時間56分で通過しました。 ところが、復路は向かい風となりペースダウン。しかも、不覚にもレース2日前に風邪をひいてしまい、後半はスタミナ切れ状態に。 35キロ地点で3時間28分を経過、サブ4は絶望的となる。ここから苦行が続き、少し走っては歩くを繰り返すことに。 結局、昨年より約2分短縮したものの、記録は自己ベスト（2015ホノルル）を15分以上オーバー、4時間25分56秒でした。
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2016年3月4日 ○三浦海岸桜まつりへ行きました。 京浜急行の線路沿いに河津桜の並木道があるのですが、既に見頃を過ぎ、かなり葉桜になっていました。 しかし、菜の花がきれいでした。
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2016年1月31日 ○真冬の小樽、札幌へ行ってきました。 小樽運河散策は、凍えそうな寒さのために約10分で撤収しました。 札幌の大通公園では、１週間後の雪まつり開幕を控えて、自衛隊が大雪像を制作中でした。 帰りの飛行機からは、苫小牧の雪景色をきれいに見ることが出来ました。
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2016年1月23日 ○熱海うめまつり開催中の熱海梅園へ行きました。 全体的には3〜4分咲きくらいでしたが、早咲きの紅白の梅や黄色いロウバイの花がきれいでした。 熱海温泉に宿泊しましたが、23日の未明と早朝に震度3の地震があり、震源地が近かったため、真下から突き上げられるような縦揺れに少しビビりました。
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2016年1月11日 ○2015ホノルルマラソンのTV番組を録画してスロー再生すると、こじるりがカラカウア通りを走るシーンで、約2秒間と短いものの、自分が映っているのが確認できました。 でも、他のランナー（金色のバニーガール）の陰になってしまったのが少し残念(>_<) オールスポーツで購入したレース写真と自分で撮影した観光写真にコメントを加えて、フォトブックを作成しました。
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