真向法ストレッチ体操の体験

場所

  マリーマリー呉羽店 2F    

  日時

毎週金曜日  14:30〜(時間:約1時間)

指導

 渡部尚子先生

 

会費

   体験会は無料 










 

 持ち物


   ヨガマットもしくはバスタオル  運動のしやすい服装

こころの体操  からだの体操
             集まって 語って  ほほえみながら
             あなたがあなたであるために  私が私であるために
             からだの上手な使い方  こころの若さの保ち方
             集まって 語って 気付き合う  今日が一番若いのだから

真向法とは腰の屈伸運動をメインに股関節の動きを良くする

                       ストレッチ体操です。


       畳一枚の広さがあれば 道具もつかわず 誰にでもできる健康体操です。

硬い腰の関節の屈伸性を回復させ老化を防ぎます。

       2009年11月に初めて体験会を実施したところ  参加者の皆さんから大好評いただきました。。

       そこで、5月から毎週金曜日に教室を開催することになりました。
       いつでも体験の方はご参加ください
       会員に登録されると富山県内どこのお教室でも講習受けられます。

電話 076−433−3744