163 平成１９年５月２６日 大林山（1330㍍）ハイキング
162 平成１９年５月２０日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 黄昏エリア）
161 平成１９年５月１２日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場一本杉＆黄昏エリア）
160 平成１９年５月３日 太郎山(1164㍍)～虚空蔵山(1077㍍)ハイキング
159 平成１９年４月７日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 黄昏エリア）
158 平成１９年２月２５日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（鳥羽山ルンゼ（仮称））
157 平成１９年２月１８日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（アイスエクストリーム六合）
156 平成１９年２月１２日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（鳥羽山ルンゼ（仮称））
155 平成１９年２月１１日 鳥羽山洞窟ハイキング
154 平成１９年１月２７日 独鈷山（1266㍍）沢山湖コースハイキング
153 平成１９年１月９日 独鈷山（1266㍍）前山コースハイキング
152 平成１９年１月８日 太郎山（1164㍍）ハイキング
151 平成１９年１月１日 富士山（1029㍍）ハイキング
150 平成１８年１２月２日 太郎山（1164㍍）～虚空蔵山（1077㍍）ハイキング
149 平成１８年１０月２２日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（八ヶ岳大同心雲稜ルート）
148 平成１８年９月３０日 太郎山(1164㍍)～虚空蔵山(1077㍍)ハイキング
147 平成１８年９月２４日 虚空蔵山（1077㍍）ハイキング
146 平成１８年９月１８日 独鈷山（1266㍍）平井寺コースハイキング
145 平成１８年９月２～３日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（新潟 勝山ボルダー）＆釣り
144 平成１８年８月１３～１４日 八ヶ岳 赤岳（2899㍍）～権現岳（2704㍍）ハイキング
143 平成１８年７月３１日 Ｐｒｉｖａｔｅ Ｗａｌｌ ＆ Ｂｏuｌｄｅｒに「東御の岩場」のトポを掲載
142 平成１８年７月３日 Ｐｒｏｆｉｌｅに過去の山行記録（1982.5まで）を追加
141 平成１７年１１月２６日 妙義山塊 谷急山（1162㍍）ハイキング
140 平成１７年１１月１５日 太郎山(1164㍍)～虚空蔵山(1077㍍)ハイキング
139 平成１７年１１月５日 達磨堂偵察ハイキング
138 平成１７年１０月２３日 独鈷山（1266㍍）前山コースハイキング
137 平成17年１０月２２日 東京ディズニーランド
136 平成17年１０月１０日 草間弥生展「魂のおきどころ」
135 平成１７年１０月９日 独鈷山（1266㍍）沢山湖コースハイキング
134 平成１７年１０月１日 四阿屋山（1387㍍）ハイキング
133 平成１７年９月２６日 茂来山（1717.8㍍）ハイキング
132 平成１７年８月２８日 北八ヶ岳 春日渓谷（沢登り）
131 平成１７年８月１７日 茂来山（1717.8㍍）ハイキング
130 平成17年8月15日 愛知万博
129 平成17年8月13日 長島スパーランド
128 平成１７年８月７日 新潟 なおえつ海水浴場＆上越水族館
127 平成１７年８月６日 北八ヶ岳 春日渓谷（沢登り）
126 平成１７年７月２８日 烏帽子岳（２０６６㍍）ハイキング
125 平成１７年７月１７日 天狗岳（２６４６㍍）稲子湯コースハイキング
124 平成１７年６月２６日 美ヶ原（２０３４㍍）焼山沢コースハイキング
123 平成１７年６月５日 大林山（１３３０㍍）ハイキング
122 平成１７年５月２９日 太郎山（１１６４㍍）ハイキング
121 平成１７年５月３日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（新潟 勝山ボルダー）
120 平成１７年４月２９日 烏帽子岳（２０６６㍍）金原ダムコースハイキング
119 平成１７年４月１０日 独鈷山（１２２６㍍）前山コースハイキング
118 平成１７年３月１９日 独鈷山（１２２６㍍）前山コースハイキング
117 平成１７年３月６日 祢津城址ハイキング
116 平成１７年１月１０日 湯の丸山（２０９８㍍）雪上ハイキング
115 平成１７年１月８日 太郎山（１１６４㍍）ハイキング
114 平成１６年１１月１３日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 黄昏エリア）
113 平成１６年１１月６日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 奥の院エリア）
112 平成１６年１１月３日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（長野市松代 鳶岩）
111 平成１６年１０月２４日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 黄昏エリア）
110 平成１６年９月２３日 独鈷山（１２２６㍍）平井寺コースハイキング
109 平成１６年８月１３～１４日 湯の丸高原キャンプ
108 平成１６年８月８日 妙義山 金洞沢（沢登り）
107 平成１６年７月２５日 妙義山 赤岩～丁須ノ頭ハイキング
106 平成１６年７月２５日 妙義山 烏帽子沢右俣（沢登り）
105 平成１６年２月１日 独鈷山（１２６６㍍）前山コースハイキング
104 平成１５年１１月１５日 十観山（１２８５㍍）から御鷹山（１６２３㍍）ハイキング
103 平成１５年１１月２日 独鈷山（１２６６㍍）宮沢コースハイキング
102 平成１５年１０月１９日 浅間山 湯の平外輪山周遊ハイキング
101 平成１５年１０月４日 烏帽子岳（２０６６㍍）田沢コースハイキング
100 平成１５年１０月３日 大峰山（１３２７㍍）、東太郎山（１３０１㍍）ハイキング
99 平成１５年９月２３日 太郎山（１１６４㍍）～虚空蔵山（１０７７㍍）ハイキング
98 平成１５年９月１５日 浅間山（前掛山：２５２４㍍）ハイキング
97 平成１５年９月１４日 柘榴石（ガーネット）採取
96 平成１５年８月８日～１２日 佐渡島旅行
95 平成１５年８月３日 根子岳（２２０７㍍）ハイキング
94 平成１５年７月２７日 太郎山（１１６４㍍）ハイキング
93 平成１５年７月２０日 独鈷山（１２６６㍍）ハイキング
92 平成１５年６月２９日 子檀嶺（こまゆみ）岳（１２２３㍍）ハイキング
91 平成１５年６月２２日 烏帽子岳（２０６６㍍）ハイキング
90 平成１５年６月１５日 太郎山（１２２３㍍）ハイキング
89 平成１５年６月９日 諏訪山（１５４９．４㍍）ハイキング
88 平成１５年６月９日 西上州 神流川大神楽沢（沢登り）
87 平成１５年５月２５日 大林山（１３３０㍍）ハイキング
86 平成１５年５月１８日 戸谷峰（１６２９㍍）ハイキング
85 平成１５年５月１１日 岩井堂山（７９３㍍）ハイキング
84 平成１５年５月５日 虫倉山（１３７８㍍）ハイキング
83 平成１５年５月４日 茂来山（１７１７．８㍍）ハイキング
82 平成１５年４月２９日 五里ヶ峰（１０９４㍍）ハイキング
81 平成１５年４月２７日 安曽岡山（１０９０㍍）ハイキング
80 平成１５年４月１２日 名古屋港水族館
79 平成１５年３月２３日 祢津城址ハイキング
78 平成15年2月9日 丹沢 塔ノ岳（１４９１㍍）ハイキング
77 平成15年1月26日 奥武蔵 天覧山～多峯主山～吾妻峡ハイキング
76 平成15年1月19日 奥武蔵 伊豆ヶ岳～高畑山～子の権現ハイキング
75 平成１４年１２月１日 独鈷山（１２６６㍍）ハイキング
74 平成１４年１１月１８日 弘法山（８４２㍍）ハイキング
73 平成１４年１１月１７日 子檀嶺（こまゆみ）岳（１２２３㍍）ハイキング
72 平成14年10月27日 石尊山（１６６７．７㍍）ハイキング
71 平成14年10月11日 頚城山群 真川鍋倉谷（沢登り）
70 平成１４年１０月３日 天狗山（１８８２㍍）～男山（１８５１㍍）ハイキング
69 平成14年9月22日、23日 独鈷山（1266㍍）岩場偵察＆ハイキング
68 平成１４年９月３日 独鈷山（１２６６㍍）ハイキング
67 平成１４年８月２５日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 松の木エリア）
66 平成１４年８月１７日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 黄昏エリア）
65 平成１４年８月１４日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（佐久の岩場 一本杉・日溜りエリア）
64 平成１４年８月１３日 更埴市 森将軍塚古墳
63 平成１４年８月１２日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（冠着山の岩場 涼み岩）
62 平成１４年８月１１日 荒船山（１４２２．５㍍）ハイキング
61 平成１４年８月１０日 保基谷岳（１５２９㍍）ハイキング
60 平成１４年８月６日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（涼風ボルダー）
59 平成１４年８月６日 高峰山（２０９２㍍）ハイキング
58 平成１４年８月５日 新潟 上輪海水浴場
57 平成１４年７月２９日 蓼科山（２５３０㍍）ハイキング
56 平成１４年７月２８日 八ヶ岳 上ノ権現沢（沢登り）
55 平成１４年７月１３日 妙義山 並木沢（沢登り）
54 平成１４年６月３０日 女神岳（９２７㍍）ハイキング
53 平成１４年６月２３日 独鈷山（１２６６㍍）ハイキング
52 平成１４年５月１６日 恵利の絵
51 平成１４年５月６日 湯の丸山（２１０３㍍）ハイキング
50 平成１４年４月２９日 烏帽子岳（２０６６㍍）ハイキング（上田市民の森コース）
49 平成１４年４月２８日 高峰高原 ネンボウ岩偵察ハイキング
48 平成１４年４月１４日 虚空蔵山（１０７７㍍）ハイキング
47 平成１４年２月１６日 烏帽子岳（２０６６㍍）雪山ハイキング
46 平成１４年２月１日 東京ディズニーシー
45 平成１４年１月２８日～３０日 伊豆半島東海岸クライミング
44 平成１４年１月２６日～３１日 伊豆旅行
43 平成１４年１月１４日 太郎山（１１６４㍍）ハイキング
42 平成１４年１月５日 愛知子供の国
41 平成１４年１月４日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（人工壁「モンク」）
40 平成１３年１１月４日 雁田山（７８６㍍）ハイキング
39 平成１３年１０月７日 小川山ボルダ－
38 平成１３年１０月２日 妙義山 仏沢（沢登り）
37 平成１３年９月２４日 御座山（２１１２㍍）ハイキング
36 平成１３年９月１６日 四阿屋山（１３８７㍍）ハイキング＆きのこ採り
35 平成１３年９月１３日 兜岩山（１３６８㍍）ハイキング＆きのこ採り
34 平成１３年９月２日 独鈷山（１２２６㍍）ハイキング＆石（鉱物）拾い
33 平成１３年８月１８、１９日 Climbing（PrivateWall、涼風ボルダ－）
32 平成１３年８月１５日 乙女の滝（佐久町）川遊び
31 平成13年8月13日 小川山 石（鉱物）拾い
30 平成１3年８月６日 Private Wall ＆ Bouｌderのサイト新設
29 平成１３年７月２０日 Climbing（涼風ボルダ－）
28 平成13年6月10日 水の塔山（2202㍍）ハイキング
27 平成13年6月3日 水の塔山（２２０２㍍）ハイキング
26 平成13年5月27日 茂来山（１７１８㍍）ハイキング
25 平成13年5月18日 大林山（1333㍍）ハイキング
24 平成13年5月18日 Climbing（坊抱岩ボルダｰ）
23 平成１３年５月１3日 Climbing（林道端の岩場）
22 平成１３年５月４日 Climbing（人工壁「エナジー」）
21 平成１３年５月１日 高峰高原 黒斑山（トーミの頭）（２４０４㍍）ハイキング
20 平成１３年４月１５日 Climbing（佐久の岩場 松の木エリア）
19 平成１３年３月１２日 独鈷山（１２６６㍍）ハイキング
18 平成１３年２月１１日 湯の丸高原雪上ハイキング
17 平成１３年１月３０日 東京ディズニーランド
16 平成１２年１２月１２日 恵利 「巨人の国へ」の感想
15 平成12年12月2日 高峰高原 水の塔山（２２０２㍍）、東篭の登山
（２２２８㍍）、西篭の登山（２２１２㍍）ハイキング
14 平成12年11月19日 軽井沢 離山（１２５６㍍）ハイキング
13 平成１２年１１月１２日 湯の丸高原 三方ヶ峰（２０４０㍍）ハイキング
12 平成１２年１１月４日 上田塩田平 夫神岳（１２５０㍍）ハイキング
11 平成１２年８月１３日 Climbing(人工壁「モンク」、１５日「ぴなくる」）
10 平成１２年６月１９日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（金井山公園 ボルダー）
９ 平成１２年６月４日 優司 アートウォールにて
８ 平成１２年６月４日 晃司 アートウォールにて
７ 平成１２年５月２７日 恵利 「ばんざーい」ルート完成
６ 平成１２年５月２８日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ（岩鼻 ボルダー）
５ 平成１２年５月２５日 ハイキング（妙義山 ナイフリッジ状尾根）
４ 平成１２年５月２５日 沢登り（妙義山 裏谷急沢）
３ 平成１２年５月３日、６日 Ｃｌｉｍｂｉｎｇ 船橋ロッキー
２ 平成１２年５月４日 奥武蔵 伊豆が岳（８５１．４ｍ）ハイキング
１ 恵利の４こまマンガ